아침에 커피를 마시지 않으면 그것도 카페인 걸죽한 벽다방 자판기 커피아니면 도저히 전원이 들어오지 않는 타입이다.
빠르게 두세모금을 한번에 빨아들이고 온몸에 가벼운 각성 기운이 돌기 시작하면 그제야 내 몸이 부팅되는 소리가 들린다.
그런데 사실은 이것이 카페인으로 몸이 정상 상태 보다 더 긴장하게 되는 것이 아니라 카페인으로 그제야 정상으로 돌아 온다는 사실이다.
어째든 무언가 시동이 걸리고 의욕이 올라가는 짧은 경험, 그 변화과정을 즐기는 편이므로 큰 문제는 되지 않는다.
사실 이 보다 좀더 심각한 중독 증세가 있는데, 바로 운동중독이다.
군제대후 아버지 따라 다니기 시작했던 웨이트가 한두해 지나가다보니 이제 습관이 되버렸다.
그렇다 습관이다. 사실 제대로 했다면 4월초반인 지금에도 쫄티를 입고 싶었을 것이지만...
난...스웨터를 입는다 ㅡ.ㅡ
제대로 만들어진 몸을 허락하지 않은 그 습관은 근육에게는 젖산연소의 쾌감을,
두뇌에게는 도파민의 달콤만 맛만 남겨주어...흡사 사카린에 맛들린 초딩학생의 불량식품 입맛처럼 되어버렸다.
증세는 이렇다.
삼사일 정도 운동을하지 않으면 슬슬 초조해지기 시작한다.
인내심이 줄어들고 짜증이 는다..
그러다 일주일 쯤 지나면 거의 패러노이드 환자가 된다.
누군가 내몸을 뒤에서 꼭 감싸고 누르는것 처럼 근육이 수축되는 느낌을 받고 머리는 잠을 못잔 상태처럼 지끈 거린며 눈은 따끔 거린다.
그럼 운동을 하면되지 않는가? 문제가 간단치 않다. 일단 바쁜 일상이 일차 걸림이고 두번째는 같이 찾아오는 가벼운 우울증 증세이다. 만사가 귀찮고 하기가 싫어진다. 그래서 제때일처리를 하지 못하게 되고 그로 인한 정신적,시간적 스트레스는 운동 할 여유를 주지 않는다
운동을 하지 않아 생긴 상태이지만 그결과로 운동하기 어려워지는게 가장 힘든점이다.
그렇게 하루가 더 흘러가면...
스스로를 이기지 못해 무슨수를 써서라도 운동을 하러간다.
거의녹초가 될때까지 하게되는데 그 쾌감은 몇일전의 고통은 기억도 나지 않는다.
샤워를 마치고 나면 모든일에 자신이 생기고 낙천적이게 된다.
어제 마라톤도중 급사사고가 늘고 있다는 뉴스를 보고 나의 굴곡있는 일상의 패턴이 생각났다.
일상의 운동이 아닌 중독의 운동은 분명 어딘가 균형이 깨진 일방적인 소비인 것인다.
빠르게 두세모금을 한번에 빨아들이고 온몸에 가벼운 각성 기운이 돌기 시작하면 그제야 내 몸이 부팅되는 소리가 들린다.
그런데 사실은 이것이 카페인으로 몸이 정상 상태 보다 더 긴장하게 되는 것이 아니라 카페인으로 그제야 정상으로 돌아 온다는 사실이다.
어째든 무언가 시동이 걸리고 의욕이 올라가는 짧은 경험, 그 변화과정을 즐기는 편이므로 큰 문제는 되지 않는다.
사실 이 보다 좀더 심각한 중독 증세가 있는데, 바로 운동중독이다.
군제대후 아버지 따라 다니기 시작했던 웨이트가 한두해 지나가다보니 이제 습관이 되버렸다.
그렇다 습관이다. 사실 제대로 했다면 4월초반인 지금에도 쫄티를 입고 싶었을 것이지만...
난...스웨터를 입는다 ㅡ.ㅡ
제대로 만들어진 몸을 허락하지 않은 그 습관은 근육에게는 젖산연소의 쾌감을,
두뇌에게는 도파민의 달콤만 맛만 남겨주어...흡사 사카린에 맛들린 초딩학생의 불량식품 입맛처럼 되어버렸다.
증세는 이렇다.
삼사일 정도 운동을하지 않으면 슬슬 초조해지기 시작한다.
인내심이 줄어들고 짜증이 는다..
그러다 일주일 쯤 지나면 거의 패러노이드 환자가 된다.
누군가 내몸을 뒤에서 꼭 감싸고 누르는것 처럼 근육이 수축되는 느낌을 받고 머리는 잠을 못잔 상태처럼 지끈 거린며 눈은 따끔 거린다.
그럼 운동을 하면되지 않는가? 문제가 간단치 않다. 일단 바쁜 일상이 일차 걸림이고 두번째는 같이 찾아오는 가벼운 우울증 증세이다. 만사가 귀찮고 하기가 싫어진다. 그래서 제때일처리를 하지 못하게 되고 그로 인한 정신적,시간적 스트레스는 운동 할 여유를 주지 않는다
운동을 하지 않아 생긴 상태이지만 그결과로 운동하기 어려워지는게 가장 힘든점이다.
그렇게 하루가 더 흘러가면...
스스로를 이기지 못해 무슨수를 써서라도 운동을 하러간다.
거의녹초가 될때까지 하게되는데 그 쾌감은 몇일전의 고통은 기억도 나지 않는다.
샤워를 마치고 나면 모든일에 자신이 생기고 낙천적이게 된다.
어제 마라톤도중 급사사고가 늘고 있다는 뉴스를 보고 나의 굴곡있는 일상의 패턴이 생각났다.
일상의 운동이 아닌 중독의 운동은 분명 어딘가 균형이 깨진 일방적인 소비인 것인다.