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Learned Helpless

모든 생물은 스스로 통제할 수 없는 외상적 경험을 하게되면 후에 이러한 외상적 경험에 대처하여 반응하려는 동기가 감소하게 되어 비록 자극을 회피할 수 있는 길이 있다 하더라도 그것을 학습하는데 매우 어려움을 겪게 된다. 결국 정서적인 평형이 깨지게 되며 우울증과 불안이 고조된다.  반복되는 실패와좌절을 극복하지 못하는 것은 어려운 환경이 원인이 아니라.

통제에 대한 무력감이다.